Hvorfor er det så vondt å ha mensen?

Hei!

Godt spørsmål, og du er absolutt ikke alene om å synes mensen gjør grusomt vondt. Mange jenter og kvinner opplever sterke menssmerter, og det er faktisk en av de vanligste grunnene til fravær fra skole og jobb blant unge jenter.

Når du har mensen, prøver livmoren å skyve ut blod og slimhinne. Det gjør den ved å trekke seg sammen i små muskelkramper. Disse krampene utløses av stoffer som heter prostaglandiner, og jo mer av dem du har, jo vondere kan det gjøre.

I tillegg til at prostaglandiner gir smerte, kan de også gi andre symptomer som kvalme, diare, hodepine og følelse av å være utmattet. Dette kan for mange forverre smertene og plagene man har i forbindelse med menstruasjon.

Noen jenter har også verre smerter enn andre. Dette kan blant annet skyldes arv, eller noen ganger ha med andre, underliggende tilstander å gjøre, som f.eks endometriose, PCOS eller andre hormonforstyrrelser. Eller så er du rett og slett blant de mange som har kraftige kramper uten at noe er "feil".

Her er noen generelle råd som kan være nyttige hvis man sliter med menssmerter:

• Bruk av smertestillende medisiner som Paracet, Ibux eller Naproxen. Ikke vent til smerten er på topp, ta det så tidlig som mulig.
• Varmeflaske eller varmepute på magen/livmoren lindrer kramper.
• Bevegelse eller lett trening, selv om det gjerne er det siste man føler for.

Hvis dette ikke hjelper og du er mye plaget med kraftige menssmerter, kan det være lurt å ta det opp med fastlegen din for en vurdering. Noen ganger kan det være aktuelt med andre reseptbelagte medisiner eller tiltak for å få bukt med smertene.

Du kan lese mer om dette i vedlagte artikler.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no