Har fått sterke mensensmerter, er det normalt?

Jente, 16

Hei, jeg har hatt mensen i litt over to år nå og det har gått ganske greit og vært ganske regelmessig, eneste problemet har vært at jeg blør ganske mye. Men i starten av januar i år fikk jeg mensen og fikk mensensmerter som var så ille at jeg måtte ligge i fosterstilling og gråt og måtte avlyse dagsplanene og kunne nesten ikke stå, så skjedde det samme i dag bare at i dag var det mye mye verre, det startet med at da jeg våknet kjente jeg at jeg hadde litt vondt så jeg skjønte at jeg skulle få mensen også går det over til at det gjør så vondt at jeg ikke klarer å ligge stille og jeg ble så kvalm at jeg nesten måtte spy og det gjorde liksom kjempe vondt helt ut til beina og føttene også? Disse to gangene har jeg vært «heldig» at det skjedde i en ferie, men dette kan jo også gå utover skole? Er det normalt at det er sånn her?

Svar

Hei!

Så leit å høre at du plages med mensensmerter nå. Veldig bra at du søker mer informasjon rundt dette.

Faktisk er det over halvparten av alle jenter som opplever menssmerter i ungdomsårene.

For mange hjelper det å ta det litt ekstra med ro. Noen må ta smertestillende medisiner som Paracet eller Ibux for å dempe smertene. Det kan også hjelpe med varmeflaske på magen.

Det er litt usikkert hva som skaper menssmertene.

Sannsynligvis kommer smertene av at kroppen produserer for mye prostaglandiner (en gruppe umettede fettsyrer), som får livmoren til å trekke seg sammen.

Det er denne krampen eller muskelsammentrekningen, som fører til smerter.

Hvis ikke plagene dine gir seg og du gjentatte ganger opplever sterke mensensmerter, kan du kontakte fastlegen din for hjelp.

Legen vil som oftest bare prate med deg, og høre hvordan du opplever plagene, for å vurdere om dette er vanlige smerter – eller om det kan ligge andre årsaker bak.

Noen ganger kan sterke menssmerter skyldes annen sykdom som endometriose, bekkeninfeksjon eller adenomyose. Dette vil legen i så fall finne ut av.

Legen kan også vurdere om du bør begynne med andre smertestillende, eller om de bør brukes på en annen måte.

Du kan også høre med legen om det er aktuelt å prøve p-piller, eller annen hormonell prevensjon. Dette hjelper nemlig ofte mot menssmerter.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 5.4.2026