Jente 15 år! Hvordan kan jeg bli bedre til å tørre å si hva som plager meg?

Hei jente 15 år!

Det kan ikke være lett for deg når du ikke tørr å snakke med noen om det som plager deg. Da er det lett at du blir gående med problemene inni deg slik at de tar mye krefter og energi fra deg.

Hva er du redd skal skje dersom du åpner deg for andre? Har du opplevd noe som du føler skyldfølelse for? 

Å snakke om problemer med mennesker som bryr seg og kan å gi god hjelp, som BUP, er bra og nyttig for deg. Da får du hjelp til å du bearbeide det som er vondt og vanskelig og du blir bedre kjent med deg selv.

Kan du huske at du noen gang har vært åpen om problemene dine til noen som har stått deg nær og som du stoler på? Er det noen du vet som det hadde vært lettere å åpne seg for, og som kunne hjelpe deg?

Det er ikke alltid like lett å åpne seg for hvilken som helst man ikke kjenner og er trygg på. Men ikke gi opp. Fortsett å møte opp. Kanskje skjer det ting slik at du blir tryggere og tørr å fortelle om noe av det som er vanskelig?

Hvis du vet hva problemene dine er, kan du klare å skrive dem ned i en skrivebok? Bare det å skrive dem ned for deg selv, kan hjelpe deg litt. 

Hadde det vært mulig for deg å skrive om problemene dine til oss i ung.no?Da er du anonym og kan samtidig få fortalt hva som er vanskelig i livet ditt?

Jeg legger ved noen artikler du også kan lese.

Håper svaret mitt kan hjelpe deg, slik at du klarer å åpne deg.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no