Føler meg ikke bra og burde prate, men liker ikke å snakke om følelser.

Hei jente 14 år

Det er mange som skriver inn her til ung.no som synes det er vanskelig å snakke med noen om hvordan de har det og som strever å sette ord egne følelser. Flere har - som du - erfaringer som har vært uheldige og som har gjort det ennå vanskeligere å åpne seg og ta tak i egne problemer. 

Vit at det finnes hjelp å få, og at det finnes gode trygge og hjelpsomme voksne som er tilgjengelig for deg. Du skal ikke være alene når du har det vondt og strevsomt. Vi vet at det hjelper å snakke med noen.

Du kan eksempelvis prate med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. De er der for deg og vil ta deg på alvor, støtte deg og hjelpe deg igang med å snakke om det som kjennes vondt og vanskelig. Hos helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kan du få støttesamtaler over tid, og sammen kan dere finne mer ut av hva som nå skal til for at du skal få det bedre med deg selv.

Du kan også ringe til Alarmtelefon for barn og unge på telefonnr 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De hjelper deg gjerne!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen