Er porno skadelig eller kan jeg se litt i helgene?

Gutt, 17

Hei, jeg er en 17 år gammel gutt som sliter litt med porno. Nå mener jeg ikke sliter som avhengig, men jeg sliter litt med å se på porno, fordi jeg får en følelse av skam når jeg er ferdig. Da jeg var 15 år, brukte jeg flere timer av dagen på porno. Jeg bestemte meg for å slutte å se på det, og fram til i dag har jeg gått 100 dager uten å se på det. Jeg skal være helt ærlig. Jeg har alltid elsket porno fordi det gir meg en løsrivelse fra hverdagen, men jeg leser på engelske artikler og You-Tube-videoer om at porno får hjernen din til å bli mindre. De sa også at man aldri vil kunne bli tilfredsstilt med en partner, du kan få for mye dopamin utløst som kan svekke motivasjon, osv. Når jeg ikke ser på porno så føler jeg meg på en måte bra, men jeg savner det også. Jeg er redd for at jeg skal utvikle sosial angst av å se på porno, og at jeg skal utvikle lite motivasjon til å skole, venner, osv. Jeg spør: er porno så skadelig som jeg nevner? Går det fint å se litt i helgene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 17!

Alt en overdriver, kan være skadelig eller uheldig, også om en ser mye på porno. I seg selv, er det ikke farlig å se porno og hjernen vil ikke bli mindre eller skadet. Men, overdriver en, kan det etterhvert bli vanskelig å oppleve tenning og å bli tilfredstilt når en har sex alene eller sammen med noen.

For mye porno, kan gi en et feil inntrykk av hvordan en får kjæreste og sex. Tror en at relasjoner er som de blir framstilt i pornoen, kan en få sosiale problemer, men ikke nødvendigvis asosial.

Det virker som om du har kontroll over livet ditt nå. Måten en skal få det bedre på, er å erstatte det å se porno med noe annet. Klarer en det, vil fokus skifte og etterhvert vil behovet for å se porno bli mindre.

Du kan også snakke med noen om dette er vanskelig eller du ikke får det til. Helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din er fin å snakke med.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver

Besvart: 25.3.2019

Oppdatert: 25.3.2019