Kva er eit "sunt" forhold til porno, kor lenge bør eg gå uten?

Hei!

Det er så flott å lese at du er så bevisst dette med bruk av porno.

Det artikkelen beskriver er noe av er dette med at en blir så tilvendt de sterke visuelle bildene/filmene i porno. Da kan vanlig seksualitet ikke virke like seksuelt stimulerende og en kan slite med å bli kåt, og dermed slite med å ha seksualitet og sex med partneren. 

Når vi også vet at sider som pornhub legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så, kan en lett bli tilvendt sterke visuelle stimuli som er langt utenfor det en i utgangspunktet begynte å se på. 

Det er vanskelig å svare på hvor lenge du må være uten porno, for å få en "sunt" forhold til det. I en samtale med en fagperson som kan noe om dette kan du finne ut av det. Da vil du får gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg å vurdere hva som er best for deg, hva som kan gjelde for deg. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Mens du venter på hjelp kan du øve opp det å bruke seksuelle tanker og fantasier for å bli kåt, slik at du kan onanere til orgasme/sædavgang og glede deg over det. Det å bruke tanker og fantasier kan gi deg noen indre bilder. Hva du tenker på er det ingen som har noe med. Tanken er fri. 

Noen som er sluttet med porno beskriver en mye sterkere tilstedeværelse i egen kropp, og dermed at nytelsen blir mye bedre, fordi en har sansene på det å kjenne etter, ikke bare se på. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no