Gode tips til åssen jeg kan stoppe meg selv når jeg er forferdelig kåt?

Hei!

Det er virkelig slik at hormoner og seksuell lyst kan få en til å gjøre ting en egentlig tenker at en ikke vil, slik som å se porno. En bestemmer seg for at en ikke vil se det og så skjærer det seg når en blir kåt.

Du kan jobbe med å øve opp kontroll.

Når du blir kåt kan du heller tenke seksuelle tanker, lage seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen indre bilder.

Det kan være at du bruker lengre tid på å bli skikkelig kåt å få orgasme /sædavgang. Men det kan også gjøre at orgasmen er lengre og sterkere.

Kanskje er det sånn at jo lengre tid en bruker på å bli skikkelig kåt, jo sterkere er følelsene?

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva en tenker på for å bli kåt. Det er bare tanker i ens eget hode.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Kanskje skal du onanere hver dag, at det vil gi deg mer kontroll?

En motivasjonsfaktor er at du vet at du vil kjenne på mer positivitet og at det er bra.

En annen kan være det faktum at det er lettere å utforske og ha seksualitet med en annen, når du etterhvert er klar for det. En er da ikke påvirket av pornoen, men har en mer realistisk forventning til hva seksualitet mellom to personer kan være.

Du vil også slippe de sterke visuelle inntrykkene fra porno. Du kan få mer kontroll på kåtheten generelt, fordi du ikke får opp så mange minne-bilder fra porno.

Mange sier også at de er glade for at de slipper popups, filmer som er enda sterkere enn det de akkurat så. En slipper å se ting en egentlig ikke ville se.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt. Nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no