Tror jeg er avhengig av porno.

Hei!

Det er lett å bli avhengig av porno når en er så ung som du er. "Barn og unge er spesielt sårbare for å utvikle pornoavhengighet siden hjernen ikke er ferdig utviklet" (en bok om porno, "Pornoprat", side 123).

Det er en anbefalt aldersgrense på porno på 18 år.

I stedet for å se porno kan du bruke seksuelle tanker og fantasier for å bli kåt. Det kan gi deg noen indre bilder. Hvis du gjør dette får du mye mer kontroll, og du slipper følelsen av at du må se porno.

Da slipper du også sterke synsinntrykkene fra pornofilmene. Ett problem med porno er at kan bli tilvendt sterke synlige stimuliene. I stedet for å kjenne etter og være til stede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene, ser man på.

Det er noen sider som legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så. Det gjøre at en kan komme til å utvide egne grenser for hva som er greit å se.

En undersøkelse viser at 9 av 10 scener inneholder fysisk vold og 50 % inneholder psykisk vold. Da kan en tro at det er vanlig/normalt. 94 % av volden er mot kvinner. Det er ikke slik seksualitet er.

Ta en beslutning, bestem deg for ikke å se porno! Hold fast på beslutningen.

Øv på å bruke seksuelle tanker og fantasier og gled deg over kroppen og kjønnet ditt og de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no