Hvordan slutte å se porno?

Hei!

Hvis en skal slutte med noe må en ta en beslutning om å slutte med det. Du må hele tiden velge å la være og se porno. Etterhvert når du har innøvd vanen med ikke å se det, vil det være lettere.

Kanskje kan litt informasjon om porno være motiverende for ikke å se det?

Det er en anbefalt aldersgrense på porno på 18 år.

"Barn og unge er spesielt sårbare for å utvikle pornoavhengighet siden hjernen ikke er ferdig utviklet" (en bok om porno, "Pornoprat", side 123).

Ett problem med porno er at kan bli tilvendt sterke visuelle/synlige stimuliene. I stedet for å kjenne etter og være til stede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene, ser man på.

Det er noen sider som legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så. Det gjøre at en kan komme til å utvide egne grenser for hva som er greit å se.

En undersøkelse viser at 9 av 10 scener inneholder fysisk vold og 50 % inneholder psykisk vold. Da kan en tro at det er vanlig/normalt. 94 % av volden er mot kvinner. Det er ikke slik seksualitet er.

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre? Orgasmen kan kjennes sterkere fordi det tar litt lengre tid å bli skikkelig kåt og få orgasme. Du kan tenke på det du vil Ingen har noe med det.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Legg telefonen/pc i stua eller kjøkkenet når du skal onanere. Da er det ikke tilgjengelig.

Ta kontroll!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no