Selvskader seg. Vil isolere deg fra mennesker.

Hei

Nei det er ikke mulig å isolere deg fra mennesker. Det som heller er mulig er at du skaffer deg hjelp med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser slik at du slipper å skade deg selv for å slippe å føle. 

Selvskading handler om å rømme fra vonde tanker og følelser. Ved å påføre seg smerte, ved å kutte seg på armen, flyttes oppmerksomheten bort fra de vonde tankene og over på den ytre smerten. På denne måte kan man få en opplevelse av å slippe å føle, slik du forteller om. 

Selvskading er ikke en god løsning i lengden. Det kan være farlig, rent fysisk. Dessuten lærer en seg ikke å forholde seg til vonde tanker og følelser.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen der du går eller helsestasjonen for ungdom. Fortell om de vonde tankene og om selvskadingen. Da kan dere sammen se hva som bør gjøres for at de vanskelige tankene skal bli mindre vanskelige slik at trangen til selvskading også skal bli mindre. 

Jeg legger ved en del artikler her til deg. 

Med vennlig hilsen psykologen