Jeg lurer på om jeg kan være deprimert?

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Når jeg leser det du skriver, så skjønner jeg at du har det veldig vanskelig!

Vi i ung.no kan ikke sette diagnoser, men mye av det du beskriver er typiske kjennetegn på depresjon. Vi kan få en trang til å være alene/ isolere oss, vi blir mer negative og kritiske til oss selv og vi kan bli både mer irritable og engstelige. I tillegg driver du med selvskading, som også viser at du har det vanskelig.

Det er ikke sånn at for å være deprimert eller trenge hjelp for sin psykiske helse, så må man ha det kjempevanskelig absolutt hele tiden. Det er helt vanlig at ting rundt oss, for eksempel det å være med folk vi liker, kan gjøre det lettere og gi oss andre følelser. Dette er jo også fint, da slipper vi å være i det tunge hele tiden.

Derfor tenker jeg ikke at du faker noe, men at du trenger noen å snakke med for å få det bedre.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Jeg vil også be deg om å si noe om hvordan du har det til foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg.

I tillegg til dette vil jeg anbefale deg å gjøre gode ting for deg selv. Være med mammaen din og lillesøsteren din, andre venner som gjør deg og godt, og gjøre ting og aktiviteter som du har hatt glede av før.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse