Jeg tror jeg er deprimert!

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette!

Jeg tenker helt klart at du skal snakke med noen om dette. Du er reflekter over hvordan du har det og at dette er veldig krevende for deg. Da er det så viktig å oppsøke hjelp. Noen som kan bistå med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Hjelpe til å håndtere det som er vondt på en bedre måte og hjelp til å fokusere på ting som gir overskudd og energi.

Du beskriver mange symptomer som kan være forenlig med en depresjon. Men om du oppfyller kriteriene for en klinisk depresjon kan jeg dessverre ikke svare deg på her. Det er uansett ikke det viktigste hva det heter. Du har det åpenbart ikke bra og da trenger du hjelp.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Jeg skjønner at det oppleves vondt å dele dette med foreldrene dine. Jeg er imidlertid veldig glad for at du gjør det. Det er så viktig at de vet litt om situasjonen din, sånn at de kan hjelpe deg på den måten du trenger nå. Det er klart det er vondt å høre at du har det vanskelig. Det eneste de vil i hele verden er at du skal ha det bra. Men jeg kan love deg at de vil heller vite og kunne være der for deg enn å ikke vite. Husk det!

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog