Jeg er ikke sikker, men tror jeg er deprimert

Jente, 19

Jeg er ikke sikker på om jeg er deprimert. Jeg mener jeg ikke er trist, men jeg er ikke akkurat glad heller. Er litt sånn mellomting. Jeg kan le og spøke og smile i løpet av dagen, men når jeg er alene om natten føler jeg meg litt nummen. Sliter veldig med å uttrykke følelsenene mine, og når jeg først prøver blir jeg sint og sur. I d siste har jeg vært veldig sur og irritabel for null grunn, og det går ut over folkene rundt meg. Jeg klarer ikke å bry meg om noe eller noen lenger. Orker ikke. Ligger bare i sengen å råtner når jeg er alene, noe som jeg forertrekker enn å være med venner. Jeg trives ikke å være med noen, bare meg selv. Har hatt denne følelsen siden jeg var 16/17, og vil ikke at det skal være slikt lenger. Hva kan jeg gjøre? Mvh jente 19

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,
Så vondt å høre at du har det sånn som dette!

Jeg tenker helt klart at du skal snakke med noen om dette. Du er reflekter over hvordan du har det og at dette er veldig krevende for deg. Da er det så viktig å oppsøke hjelp. Noen som kan bistå med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Hjelpe til å håndtere det som er vondt på en bedre måte og hjelp til å fokusere på ting som gir overskudd og energi.

Du beskriver mange symptomer som kan være forenlig med en depresjon. Men om du oppfyller kriteriene for en klinisk depresjon kan jeg dessverre ikke svare deg på her. Det er uansett ikke det viktigste hva det heter. Du har det åpenbart ikke bra og da trenger du hjelp.

Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du du bor. Du finner kontaktinformasjon inne på kommunen din sine hjemmesider.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 29.4.2024