Jeg er nummen, føler ingenting, ser ingen grunn til å leve. Hjelp meg plis

Hei!

Dette hørtes vondt og vanskelig ut.

Du skal ikke måtte ha det sånn som dette alene. Dersom det er slik at du er nummen og selvskader og kjenner deg nedstemt så trenger du hjelp for dette. Du forteller også om selvmordstanker og det høres ut som at du har det veldig tungt.

Det finnes god hjelp for både selvmordstanker, selvskading og nummenhetsfølelse. Disse henger sammen og dersom man får hjelp til det ene så vil man også kunne se en positiv spiral på de andre tingene.

Noen som kjenner seg nummen over tid har depresjon. Det kan hende at det er dette du opplever og at tankene dine dermed er preget av et depressivt innhold. Gjennom å få hjelp til å lette en eventuell depresjon så vil tankeinnholdet også endre seg slik at man ikke tenker like mørkt og trist lenger.

Du forteller ikke om du får hjelp. Dersom du ikke gjør det er det lurt å få det med en gang. Du kan si fra til dine foreldre. De kan ta deg med til fastlegen for henvisning til BUP/psykolog. Du kan også gå alene til helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan få råd og støtte til hva du bør gjøre videre og det er helt gratis.

Trenger du noen å chatte med på nett kan du ta kontakt med Kors på halsen eller Mental helse ungdom eller eventuelt Mental helse (telefon).

Ikkje sitt alene med dette! Det går an å få det bra igjen og du skal ikke ha det som du har det nå for alltid. Det er viktig at du får hjelp og at du ikke setter deg selv i fare.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen