Hvorfor føler jeg meg tom utenom selvskading?

Hei du

Fint at du tar kontakt.

Du forteller at du først følte deg lei deg og sur i forkant av selvskading men at du nå føler deg tom.

Det kan være slik for noen at dersom man bærer på mange vanskelige tanker og følelser over tid (at du var lei deg og også grunnene bak hvorfor du ble lei deg) så kan man oppleve at kroppen prøver å beskytte en for sterke følelser og dermed heller blir nummen/tom.

Ettersom du har brukt selvskading for å regulere/endre/tåle følelsene dine så har du mest sannsynlig ikke jobbet med det som ligger bak at selvskadingen startet. Da vil det dessverre være slik for mange at selvskadingen fortsetter men det vonde (som utløste selvskadingen i utgangspunktet) ikke går over. Da er det som sagt slik at kroppen kan gå i «forsvarsmodus» og heller bli tom/nummen.

Jeg råder deg til å finne ut av hva det er som har ført til at du har vært så mye lei deg og sur og hva som driver selvskadingen nå. Det er bra at dine foreldre vet om det men kanskje du også trenger å snakke med noen utenfor familien - f.eks helsesykepleier.

Dersom du ikke vil at foreldrene dine skal se at du selvskader deg (når du soler deg) er det ikke andre muligheter enn at du må få hjelp til å slutte med selvskadingen. Dette kan du få til! Det er lurt å jobbe med det som ligger bak og så finne andre måter å tåle følelsene sine på.

Jeg ønsker det alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen