Jeg føler ingenting og vet ikke hvor mye mer jeg orker. Er så sliten

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det å kjenne seg nummen/tom er ofte en del av en depresjon. Mange som er deprimerte opplever heller at de er tomme/numne/tiltaksløse heller enn spesielt trist. Kanskje det er slik for deg også. Det er gjerne slik at kroppen forsøker å verne oss mot sterke/overveldende følelser og setter på sitt "psykologiske forsvar". Dette forsvaret kan gjøre at vi føler oss numne/tomme i føleleslivet.

Det finnes flere måter å få det bedre på og noen trenger psykoterapi/samtaler og andre trenger medisiner i tillegg. Du forteller ikke hva du er i behandling for hovedsakelig men det er i alle fall viktig at du er åpen med din(e) behandler(e) om hvordan du har det slik at du kan få den hjelpen du trenger. Dersom man blir i fare for å ikke orke livet mer så kan det være aktuelt for noen med innleggelse heller enn samtaler på dagtid. Dersom dette er noe som er aktuelt for deg så er det behandleren din som må vurdere det i samråd med hva du ønsker/trenger.

Livet har dessverre noen tunge sider der vi kan miste fotfestet og føle at ingenting blir bedre. Når man har det sånn kan det være vanskelig å holde oppe håpet for at noe skal endre seg. Jeg kan love deg at ting ikke vil føles likt som nå for alltid og det er veldig viktig at du ikke setter livet ditt i fare. Det vil ofte ta litt tid å komme seg ut av mye vanskelig fordi det er gjerne mange ting som er tungt på en gang. Husk at dersom man jobber med noe av det som er vanskelig så vil det også kunne påvirke andre deler av det som er vanskelig i positiv retning. Ta et skritt av gangen.

Jeg ønsker deg bare det beste og håper for deg at ting snur til det bedre snart.

Med vennlig hilsen psykologen