Burde jeg snakke med noen om dette?

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette!

Jeg tenker helt klart at du skal snakke med noen om dette. Du er reflekter over hvordan du har det og at dette ikke ligner deg. Da er det så viktig å oppsøke hjelp. Noen som kan bistå med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Hjelpe til å håndtere det som er vondt på en bedre måte og hjelp til å fokusere på ting som gir glede og energi.

Du beskriver mange symptomer som kan være forenlig med en depresjon. Men om du oppfyller kriteriene for en klinisk depresjon kan jeg dessverre ikke svare deg på her. Det er uansett ikke det viktigste hva det heter. Du har det åpenbart ikke bra og da trenger du hjelp.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Det kan også være veldig godt å dele litt med foreldrene dine. Sånn at de kan hjelpe deg på den måten som du trenger nå.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog