Jeg tror jeg er deprimert, hva skal jeg gjøre?
Jente, 14
eg tror eg har depresjon. eg begynte å bli veldig deppa i starten av ungdomsskolen, august 2023. eg har tatt ett få online tester og får opp at eg har alvorlige symptomer på depresjon. og eg har søkt meg opp på forskjellige symptomer og eg har så og si alle. eg har og mye fravær fra skolen fordi eg ikke har nok energi til å komme meg opp av sengen og dra på skolen, og de få dagene eg klarer det er eg som regel på skolen i 1-2 timer før eg drar hjem igjen. eg vet heller ikke ka eg skal gjøre med meg selv lengre, eg føler meg så tom.. ka skal eg gjøre?
Svar
Hei,
Så vondt å høre at du har det sånn som dette!
Jeg tenker helt klart at du skal snakke med noen om dette. Du er reflekter over hvordan du har det og at dette er veldig krevende for deg. Da er det så viktig å oppsøke hjelp. Noen som kan bistå med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Hjelpe til å håndtere det som er vondt på en bedre måte og hjelp til å fokusere på ting som gir overskudd og energi.
Du beskriver mange symptomer som kan være forenlig med en depresjon. Men om du oppfyller kriteriene for en klinisk depresjon kan jeg dessverre ikke svare deg på her. Det er uansett ikke det viktigste hva det heter. Du har det åpenbart ikke bra og da trenger du hjelp.
Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du du bor.
Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 17.4.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål