Jeg tror jeg er deprimert

Hei,
Så vondt å høre at du har det sånn som dette!

Jeg tenker helt klart at du skal snakke med noen om dette. Du er reflekter over hvordan du har det og at dette er veldig krevende for deg. Da er det så viktig å oppsøke hjelp. Noen som kan bistå med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Hjelpe til å håndtere det som er vondt på en bedre måte og hjelp til å fokusere på ting som gir overskudd og energi.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du du bor.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog