Det eneste jeg tenker på nå er, var jeg deprimert?

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er fint å lese at du fikk god hjelp og har det bedre nå! Jeg håper også du får god hjelp til å håndtere angsten din.

Som du vet så svinger livet voldsomt, spesielt i ungdomstiden.

Det er normalt å føle seg nedstemt og trist i perioder, men hvis det varer over lengre tid, i uker og måneder, og i tillegg gjør at du ikke klarer å gjøre det samme som du vanligvis klarer, da kan det ha vært en depresjon.

Det som ofte kjennetegner en depresjon er følgende:

1. Svekket konsentrasjon og oppmerksomhet.
2. Redusert selvfølelse og selvtillit.
3. Skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse.
4. Negative og pessimistiske tanker om fremtiden.
5. Initiativløshet og beslutningsvegring.
6. Tanker og planer om selvmord.
7. Søvnforstyrrelser.
8. Å kjenne seg sliten og trøtt.
9. Funksjonsfall

Du beskriver at du i fjor høst hadde mange symptomer som var forenlig med en depresjon. Det er nok bare psykologen din som kan si noe om det var en depresjon eller ikke.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no