Trenger blant annet hjelp til å finne et sunt spisemønster igjen.

Hei jente 20 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp til hvordan det kan bli bedre for deg. 

Det er trist å lese om hvordan det er for deg når du er sammen med foreldrene dine. Det er uheldig at du må forholde deg til deres problemer på den måten og også fungere som en terapeut for moren din. Det er ikke greit. 

Jeg tenker at det vil være godt for deg å sette grenser for hva du kan ta imot og tilby i møte med foreldrene dine. De er voksne og må holde orden på sitt egne liv, uten å involvere deg i så stor grad og heller ikke be om hjelp eller bruke deg som en klagemur. Du er - til tross for at du har fylt 20 og er såkalt voksen - fortsatt barnet deres. Jeg tenker du fint kan si fra at du ikke vil bli så involvert og at du ikke ønsker å kjenne til deres problemer i detalj. Fortell dem om hvordan det preger deg og at du helst vil bli skjermet for slik informasjon. Kanskje er det slik at du heller ikke skal forvente deg så mye tilgjengelighet og nærhet fra foreldrene dine, siden de selv strever med å holde hodet over vann nå? Jeg håper at du har noen andre gode mennesker rundt deg, som du kan støtte deg til. Forhåpentlig så er kjæresten din en god person som kan gi fin støtte og som du kan snakke godt med. 

Når det gjelder spisingen din, så finnes det hjelp å få for det. Vekten du har nå er urovekkende og det er viktig at du får hjelp til å gå noe opp i vekt. Ved å ha såpass lav vekt som du har i dag, er du i risiko for å utvikle en spiseforstyrrelse.

Jeg synes så absolutt at du skal enten oppsøke Helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor og be om støttesamtaler med fokus på hvordan du skal få på plass regelmessig spising. Eller du kan gå til fastlegen din og få noe veiledning der samtidig som du kan få en henvisning til psykolog (med avtalehjemmel). Det vil være noe ventetid, men jeg tror det kan være godt for deg å ha noen å snakke med om det du har med deg av historie og få hjelp til hvordan du kan styrke deg selv til å stå mer opp for deg selv og sette grenser i møte med foreldrene dine. 

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen