Jeg har fått mareritt i det siste som plager meg veldig.

Jente, 20

Hei. Jeg sliter en del med at jeg drømmer/har mareritt om veldig vonde ting. Det som regel går igjen er at jeg blir forsøkt drept og har det vondt og må prøve å finne en vei ut. Slike drømmer kan skje et par ganger i måneden. Jeg har ikke hatt det slik før og det plager meg ganske mye. Jeg kan fort våkne opp og når jeg innser det bare er en drøm så står jeg å puster ganske raskt og må samle meg før jeg klarer å sovne igjen. Er det noe som kan hjelpe for dette? Føler det ikke vil gå over da det har pågått en god stund og blitt enda flere drømmer om dette den siste tiden. Kan man også oppsøke noen å snakke om dette her med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente (20)

Jeg forstår godt at disse marerittene du har plager deg veldig og går ut over nattesøvnen din. Det kan hende at marerittene er en reaksjon på noe annet som foregår i livet ditt, eller hvis det har vært en endring. Vi blir påvirket av det som skjer rundt oss, av bekymringer, stress og hendelser, som bearbeides når vi sover, og kanskje er det årsaken til marerittene. Men det kan jeg ikke svare deg på.

For å gå nærmere i dybden på hva dette kan være og hvorfor dette skjer, anbefaler jeg deg å snakke med noen om det, som du også skriver. Noen ganger hjelper det å snakke med noen i din nære omkrets, som familie eller venner, mens andre ganger er det godt å snakke med en fagperson. Du kan ta kontakt med noen på helsestasjon for ungdom der du bor, noen på skolen din eller fastlegen.

Marerittene har plaget deg lenge nok og du fortjener roligere netter. Ta kontakt med noen du kan snakke med så fort som mulig! Jeg håper det hjelper:)

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 4.4.2019

Oppdatert: 4.4.2019