Føler meg ikke bra nok, redd for å miste venner. Ingen å snakke med, sjalu.

Hei

Takk for at du skriver til oss.    

Jeg forstår at det her ikke er greit. Det å føle at man ikke er bra nok er utfordrende og vondt. Med slike tanker vil man lett kunne føle det du beskriver her som at du tenker at du ikke er bra nok, blir usikker, og ikke tør å være deg selv.

Hva med å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det for å få støtte fra dem.

Det  å snakke med helsesykepleier om hvordan du har det, kan og hjelpe deg til å bli tryggere på deg selv. Gjennom samtale kan du sortere tanker og følelser, og du kan bygge opp selvfølelsen og selvtilliten din. Ved å få hjelp kan du øve deg på å bli bedre til å tenke taker om at du er bra nok.

Hun har taushetsplikt og det dere snakker om blir i rommet. Du har og 3 venner som bryr seg .

  Allerede i dag kan du begynne å endre tankene du har om deg selv.

Les artiklene under og se hvordan du kan begynne å ha en indre dialog med deg selv. 

Det her vil du klare å endre.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.