Har mange negative tanker om seg selv.

Annet, 16

Jeg er deprimert, virkelig. I det siste har jeg ikke følt meg bra i det hele tatt. Hatt mye å tenke på som døden og selvmord. Jeg har virkelig tenkt at livet mitt er over og sånn. Jeg har drømmer videre i livet, men tror jeg ikke kommer til å klare det. Etter skolen kommer jeg alltid hjem. Jeg har aldri dratt noen steder og heller ikke vært med venner ute. Mest fordi jeg ikke er pen. Tenker på ting som gjør meg enda trist. Jeg vet ikke om hvem som baksnakker om meg og hvem som står bak ryggen min. Jeg har en gammel mobil, Samsung 3 eller 4. Alle viser fram mobilene sine, mens jeg må gjemme min. Istedenfor tar jeg med pc-en. Jeg vet, du tenker sikkert stygt om meg og mobilen. Tenkte å ha iPhone sånn at folk ikke skal snakke om meg på en stygt måte, men hva blir annerledes da? Jeg er fortsatt stygg. Er ikke så feit, men normalt, er ikke populær som de andre, har ikke på meg merkeklær, tenker på skolearbeid, er en nerd. Jeg har alltid drømt om å ha en bestevenn, men jeg tror jeg aldrifår.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager her over nettet, eller si at det er depresjon du sliter med, men det jeg i hvert fall leser her er at du har mange negative tanker om deg selv, dine kvaliteter/evner og ditt utseende. Dette er er vanlige depressive symptomer men også vanlig å sliter med når man er i ungdomstiden. Du er med andre ord ikke alene om å slike tanker om deg selv!

Mitt råd til deg er at både at du leser de artiklene jeg legger ved her til deg og at du snaker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og vis gjerne henne det du har skrevet her til oss i UNG.no.

Du kan få hjelp til å lære deg å tenke annerledes om deg selv slik at du får det bedre med deg selv. og dette kan helsesykepleier hjelpe deg med. Det er derfor viktig at du snakker med henne eller andre voksne om det du sliter med og tenker på.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.4.2019

Oppdatert: 4.4.2019