Har vansker med kjenne seg selv og sine følelser.

Jente, 14

Hei, jeg har vært deprimert en god stund også ble det bedre av seg selv egentlig. I en periode var det sånn at jeg ikke var glad eller lei meg, jeg var liksom mellom de to tingene og den perioden likte jeg. Jeg likte hvordan jeg var og hadde og alt. Men nå er jeg glad igjen og jeg føler at jeg ikke vet hvem jeg er lenger. Jeg var glad da jeg var "nøytral" men nå som jeg er ordentlig glad hater jeg det. Jeg vet ikke hvem jeg er og jeg kjenner ikke meg selv igjen. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det jeg forstår at du sliter med er noe som jeg vet mange på din alder sliter med. Det å vite hvem man er er, kjenne seg selv igjen osv. Dette er noe som du over år skal lære deg å bli kjent med og noe som faktisk ungdomstiden handler om. Men jeg vet at det å snakke med noen er noe som hjelper deg fleste å sortere litt tanker og følelser slik at det blir lettere for deg å med tanke på identitet, følelser og tanker om deg selv.

Jeg råder deg å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier kan masse om dette og har snakket med mange unge som sliter med lignende ting som deg. Vis gjerne helsesykepleier på skolen der du går det du har skrevet her til oss i UNG.no.

Jeg legger ved en god del artikler som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.4.2019

Oppdatert: 4.4.2019