Jente 13 år! Jeg har kuttet meg selv. Vet ikke hvordan jeg skal skjule det?

Hei!

Det er ikke så lett å skulle skjule det at du har kuttet deg.

Å kutte seg selv, bidrar til at det blir sår og etter hvert arr som ikke er mulig å fjerne.

Du kan velge å ha på plaster eller bandasje og eventuelt ha på en overdel med lange ermer når du har gym. 

Å kutte seg selv, er aldri en god løsning når man har det vondt. Det lindrer bare en liten stund, så kommer de vonde følelsene tilbake igjen. Ønsker du å få det bedre, trenger du å snakke med noen voksne som kan hjelpe deg.

Vet foreldrene dine hvordan du har det? Kan du snakke med dem? 

Jeg vil ellers anbefale deg å kontakte helsesykepleier (helsesøster) på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer som har strevsomme følelser og tanker. Hun kan hjelpe deg med hvordan du kan jobbe med deg selv, slik at du få mer positive tanker. Du kan også vise henne arrene dine, slik at hun kan gi deg noen råd.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt hjelper deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no