Hva vil skje når skolen får vite om selvmordstanker?

Jente, 17

Hei. Jeg lurer på noe. fra 8.-10. Klasse ble jeg grovt mobbet. Nå går jeg vg2 men de 2 siste årene har jeg hatt mye tanker om selvmord. Det hender jeg har blitt litt skremt selv og en frykt for at jeg kommer til å gjennomføre det uten å ha kontroll hvis ting på skolen blir vanskeligere. I dag snakket jeg med en venninne om selvmordsstankene og hun sa hun skal "hjelpe" meg å at hun kunne snakke med rådgiver etter påsken om dette. Jeg sa ifra at det var greit at hun kunne si ifra om det selvon det er vanskelig. Det er ikke noen fare for at jeg kommer til å gjennomføre noe som helst i løpet av ferien så såpass krise er det ikke. Men spørsmålet er: hva tror du vil skje videre når skolen får vite det? . Da slipper jeg å grue meg så mye til skolestart etter påske igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei Jente 17 år!

Først vil jeg si at det er trist å høre at du har opplevd noe så vondt. Mobbing kan sette dype spor som det tar tid å bearbeide. Men så er det veldig fint at du har gode venner som vil hjelpe. Selvmordstanker kommer fordi en har det veldig vondt og ikke vet hvordan man skal komme ut av det. Men heldigvis finnes det mye god hjelp å få og mye en kan gjøre selv.

Hva vil skolen gjøre? Det er vanskelig å gi et eksakt svar på hva som vil skje. Mest sannsynlig vil skolen snakke med deg om hvordan du har det og hvordan de kan hjelpe. Helsesøster på skolen og helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Kanskje kan venninnen din bli med deg og du får fortelle selv? Jeg skjønner det er vanskelig og at du gruer deg, men husk at helsepersonell møter mange som har det vondt og har selvmordstanker.

Snakk med noen om hvordan du har det. Når de vonde tankene fyller hodet er det ikke plass til de gode. Å snakke med noen om hvordan du har det kan hjelpe rydde litt og strukturere i hodet. På denne måten kan man jobbe med å gi de gode tankene mer plass.

Foreldre er ofte gode støttespillere når man har det vanskelig. kan du snakke med de om hvordan du har det? Om du synes det er vanskelig kan du skrive ned noen av tankene dine. Du kan også ta dette opp med helsesykepleier på skolen.

Om du trenger noen å snakke med anonymt kan du ta kontakt med kors på halsen 800 333 21 eller mental helse hjelpetelefon 116 123. her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Ta godt vare på deg selv. Husk du skal ikke klare dette alene.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 20.4.2019

Oppdatert: 20.4.2019