Jeg har selvmordstanker pga mobbing på skolen

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forsøker å finne ut av hvordan du kan få snakket med noen!

Det er vondt å høre at du har selvmordstanker på grunn av mobbing. Å bli mobbet er veldig fælt og skaper masse vanskelige følelser og tanker. Du er ikke rar eller overtenksom fordi dette sårer deg.

Når man strever kan det være vanskelig å vite hvordan man skal fortelle det til noen. Jeg blir derfor veldig glad for å høre at du ønsker å si ifra til noen, fordi dette skal du ikke måtte håndtere alene.

Det er flere du kan si dette til. Du kan fortelle det til foreldrene dine. Jeg er ganske sikker på at de ønsker å få vite om dette og har lyst til å hjelpe deg med å finne ut av det. Hvis du synes dette er vanskelig kan du også gå til lærer eller helsesykepleier på skolen, de har mye erfaring med å snakke med unge som strever og vil kunne hjelpe deg.

Hvis du synes det er vanskelig å starte med å fortelle om mobbingen, kan du vise dem hva du har skrevet inn til oss, da vil de allerede vite en del om hva du strever med og det kan gjøre det lettere å få snakket ut om dette.

Jeg vil at du skal vite at det ikke er uvanlig å ha selvmordstanker når man sliter med vanskelige følelser og tanker, og alt føles håpløst. Men heldigvis er det sjeldent at man handler på disse tankene. Men de er som regel tegn på at man trenger hjelp fra andre til å finne en vei ut av det som er vanskelig.

Håper du klarer å få sagt i fra til noen. Sender deg mange varme klemmer!

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse