Strever mye, men klarer ikke å fortelle det til foreldrene sine

Hei!

Kjære deg, det er leit å høre at du er så trist og sliten og at du tenker på selvmord.

Det høres ut som du har det veldig vanskelig, men så har du ikke enda klart å si ifra til noen.

Det er ikke uvanlig å ha selvmordstanker når man sliter med vanskelige følelser og tanker, og alt føles håpløst. Men heldigvis er det sjeldent at man handler på disse tankene. Men de er som regel tegn på at man trenger hjelp fra andre til å finne en vei ut av det som er vondt å vanskelig.

Jeg er ganske sikker på at foreldrene dine heller vil at du skal fortelle dem om hvor vanskelig du har det nå, enn at du skal gå helt alene med denne smerten. Kan du prøve å si ifra til dem? Hvis det er vanskelig å starte å si noe, kan du vise dem hva du har skrevet inn til oss, så vet de allerede litt om hva du sliter med.

Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen din. De har masse erfaring med å snakke med ungdom som strever, og vil kunne hjelpe deg med å finne ut av dette.

Jeg har lyst til å si til deg at når man har det som mørkest kan det være vanskelig å se noe lys i fremtiden, og man kan føle at alt er håpløst. Men jeg er sikker på at du kan finne ut av problemene du strever med og komme deg gjennom dette.

Håper du klarer å ta til deg noe av det jeg har skrevet her, og sender deg mange varme klemmer!

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse