Vanskelig å skaffe venner.

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no om hvordan du har det. Det er et skritt i riktig retning. Jeg skjønner ut ifra det du forteller at du ikke har det så greit for tiden.

Venner er en viktig for alle mennesker! Nå vet jeg ikke hvor lenge du har kjent vennen din, men jeg syns ikke at hun høres ut som en god venn for deg slik som du beskriver. Vet hun om at du strever med det du gjør? Når man strever med angst og depresjon så blir man ekstra oppmerksom på andres reaksjoner, og egne tanker og følelser.

Har du noen som du snakker med på skolen eller andre steder? Hvis ikke så anbefaler jeg at du snakker med noen om hvordan du har det. Noen ganger så trenger man ekstra støtte i hverdagen. Du er ikke alene om å le når du blir usikker, det er det mange som gjør og en helt normal reaksjon. Men å ligge i senga og ikke orke å gå på skolen er noe annet og hvis det er en depresjon du har så er det ikke så lett å klare alt alene.

Snakker du med mamma og pappa om dette? Hvis ikke så bør du gjøre det. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen som kan hjelpe deg.

Hva er det du liker eller har som interesse? Er det noen som har samme som deg? Jeg skjønner godt at du ikke vet hva du skal si eller snakke om når du ikke er liker håndball eller gutter.

Noen kommuner tilbyr kurs i angstmestring. Dette vet helsesykepleier om tilbudet finnes i din kommune. Disse kursene hjelper mange som strever med det du gjør. Det er vondt å bli ledd av og ikke godt å kjenne at du er så usikker på deg selv. Dette gjør at du bruker mye energi og kroppen blir helt utmattet slik som du nok kjenner. Les litt gjennom de artiklene som jeg har lagt ved, og så håper jeg du kan snakke med noen du er trygg på og som kan støtte deg litt en periode slik at du kjenner på trygghet og energi igjen. Vennskap er viktig!

Jeg ønsker deg alt godt fremover og jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier