Vgs er krevende, har ingen venner og ønsker å bytte skole, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du opplever hverdagen som krevende på mange måter.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å vite hva du skal gjøre nå. Det er vondt å ikke bli forstått av venner og at de dømmer deg pga sykdommen din.

Noen ganger så er det riktig å bytte skole fordi man ikke trives. Dette synes jeg du skal snakke med foreldrene dine om, dersom du ikke allerede har gjort det eller en annen voksen det er mer naturlig å dele tanker og følelser med. Da kan du fortelle om det du opplever og det kan være fint å høre hva den andre tenker. Kanskje får du noen innspill du ikke har tenkt over.

For å bytte linje på videregående må du først og fremst prate med en rådgiver på skolen din, og finne ut av hvilke muligheter du har. Les mer om dette i artikkelen under svaret.

Ofte trenger det ikke å handle om at å bytte skole, som det beste valget. Noen opplever at det hjelper å være i den sammen klassen og bruke mer tid på å bli kjent. Kanskje er det noen i klassen din som du kan snakke bedre sammen med og som forstår deg, men at dere bare ikke har funnet ut av det enda.

Det kan også hjelpe å sette opp en liste med "for" og "imot" når det gjelder om du skal bytte skole. Da er det lettere å få en oversikt når du skriver ned det du tenker på. Kanskje kan valget bli lettere.

Når det er vanskelig med vennskap, kan man fort oppleve seg selv som mislykket og negative tanker dukker fort opp i hodet. Da er det lett å miste troen på seg selv og det kan bli vanskelig å snakke med andre. At du blir kalt rar på skolen er ikke greit. Skolen er pliktig til at alle skal oppleve et trygt og godt skolemiljø. Utestenging og/eller mobbing er det viktig at skolen vet om. Det kan også hjelpe andre at du sier fra.

Noen synes det hjelper å spørre læreren om dere kan bli bedt om å jobbe i ulike grupper. Da blir man på en måte "tvunget" til å bli bedre kjent med de andre. Dette kan du selvsagt spørre din lærer om.

Noen opplever at det hjelper å gjøre noe sammen med andre for å bli bedre kjent. Er det for eksempel andre i klassen som kanskje har samme lange skolevei som deg, eller som går på samme fritidsaktivitet som deg? Våg å spørre om dere skal ta følge. Dette er en måte å ta initiativ på og bli bedre kjent. Da viser du også at du er interessert i den andre.

Våg å ha tro på deg selv. Finn tanker som styrker deg og som gir deg troen på at du er god og kan få venner. Når man har tanker som er gode er det også lettere å bli tryggere med andre.

Tankene kan handle om hva du er god til, hva du liker å gjøre, når du har gledet andre, hva dere kan le sammen av og om du kan gi noe av deg selv til andre?

Det er ikke alltid lett å tenke fine tanker, dette fordi mange ikke har øvd seg eller har så mange negative tanker at de tar all plass. Derfor kan du forsøke å si noe bra om deg selv, noen andre eller livet ditt en gang hver dag. Husk at det tar tid å oppleve at dette hjelper, men du må våge å øve.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom. Dere kan sammen drøfte saken og finne gode løsninger.

Leggere ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke og alt godt. Ta vare på deg selv!:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no