Hvordan kan jeg trives bedre på skolen og i klassen?

Hei!

Takk for spørmålet ditt.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du ikke trives på skolen og kjenner at dette gjør at skolearbeidet også er tyngre. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre fremover.

Først og fremst må du forsøke å tro på at du kan få det bedre og at dette kan endres. Det er med på å gi deg håp og da er det lettere å se løsninger fremover.

Forsøk også å snakke med noen om hvordan du egentlig har det inni deg og hva dette gjør med deg. Det hjelper å dele det som er vanskelig med noen andre. Dette kan for eksempel være en venn du stoler på, en i familien din, rådgiver på skolen eller helsesykepleier.

Det er lett å bli usikker og tvile på seg selv når noen ekskluderer deg eller ikke svarer på for eksempel meldinger. Forsøk å tenke at du har forsøkt å finne ut av konflikten og at det ikke er så mye mer du kan gjøre. Vær trygg i deg selv og forsøk å finne gode tanker når du kjenner du blir usikker på skolen eller ved avvisning.

Forsøk å ta initiativ til å være aktiv og sosial når du er på skolen. Dette kan for eksempel være å smile og si hei. Dette viser at du har et ønske om å få kontakt og være sammen med andre. Da er det også lettere for andre å ta kontakt.

Spør gjerne om å gjøre gruppearbeid sammen eller øve til prøver med andre. Dette er en fin måte å bli bedre kjent med noen på og ikke minst trives bedre på skolen og med fagene.

Vær også sammen med vennene dine i den andre klassen når du har anledning til dette. Da kan du skape gode minner og dette kan gi deg troen på at du er en god venn og har gode venner.

Forsøk også å se deg omkring i klassen etter nye mennesker å bli kjent med. Kanskje er det noen som er mer lik deg enn du tror. Våg å ta kontakt. Det kan selvsagt være skummelt, men samtidig er det en god måte å skape nye vennskap på.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no