Jeg gruer meg til russetiden og føler jeg er alene, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at din situasjon gjør at du ikke har det bra og opplever å være alene. Da er det lett å bli lei seg og usikker.

Samtididg vet jeg at du kan få det bedre.

• Våg å snakke med noen du stoler på om det du skriver til oss. Det er nyttig og viktig at noen andre vet om hvordan du har det. Det er også riktig som du skriver at mange kan kjenne seg igjen i det du skriver om å ikke ha noen å feire russetiden sammen med.
• Kanskje er det noen på skolen eller i klassen din som ikke har noen grupper å være med. Da kan du forhøre deg med de om dere kan danne en gruppe.
• Noen ganger er det også lettere å spørre andre grupper dersom dere er flere eller to stykker. Da er det ikke så skummelt.
• Våg å ta kontakt med noen av russegruppene du kunne tenke deg å være med i. Dette viser at du har lyst å være med.
• Det kan også være nyttig å selv ta initiativ til å bli bedre kjent med noen av de andre i klassen. Spør om dere skal gjøre skolearbeid sammen, være sammen på fritiden eller gjøre noe aktivt sammen. Dette gjør det lettere å bli kjent.
• Tro på deg selv og at det blir bedre. Det å oppleve at du ikke finner meningen med å leve eller kjenner deg som en taper gjør at det er vondt og vanskelig. Da er det lett å miste troen på seg selv. Forsøk å bytte ut de vonde tankene med tanker som heller gir deg håp og tro på en bra russetid.
• Det kan også være nyttig å snakke med skolen som for eksempel er rådgiver eller læreren din.
• Det kan være nyttig for deg å lese i ariklene under for flere tips.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no