Hva bør jeg gjøre når jeg føler meg alene og ensom i klassen?

Jente, 17

Hei. Jeg har nettopp begynt på vg2, men har tenkt til å bytte klasse. Det første året gikk ganske dårlig sosialt og jeg klarer ikke lengre å gå i den klassen. På begynnelsen av året ble jeg kjent med en jente i klassen, men siden har det bare vært oss to ettersom hun selv ikke har lyst til å bli kjent med nye og har det bra med at det bare er oss to. For meg går det ikke. Jeg hat alltid vært en del av en gjeng og selv om jeg ikke har vært den mest populære, har jeg alltid følt meg som en del av klassen. Det gjør jeg ikke nå. Jeg hadde veldig lyst til å bytte skole, men følte at det måtte bli siste løsning. Jeg gruer meg veldig til å bytte klasse fordi jeg er redd for at de andre i den nye og den gamle klassen skal synes at jeg er rar eller plagsom. Jeg er også redd for at det ikke blir noe bedre og at jeg heller bare sitter igjen med ingen venner i det hele tatt. Jeg føler meg så utenfor og ensom på skolen og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre hvis dette ikke funker.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss om hvordan du har det på skolen. Det er selvsagt ikke godt å oppleve seg ensom og alene. Da er det lett å ikke trives og gjerne tenke at det hjelper å bytte klasse.

Noen ganger kan det være bedre å bytte klasse fordi klassemiljøet er negativt. Eller fordi det rett og slett er vanskelig å finne sin plass.

Samtidig er det helt normalt å tenke at det å bytte klasse kan gjøre det enda vanskeligere. Det vil du nok ikke få et godt svar på.

Samtidig kan du også forsøke å bli bedre kjent med de du nå går i klasse med. Våg å møte blikket, smile og kanskje si "hei" eller spørre om noe.

Det kan noen ganger være fint å spørre om noe dere jobber sammen med i faget. Du kan spørre om dere skal gjøre lekser, prosjekter eller oppgaver sammen. Mange ganger er det en litt lettere måte å bli kjent på.

Det er mange som kan oppleve at det å være to stykker faktisk gjør det litt vanskeligere å bli kjent med andre. Særlig også som du skriver, når den ene ikke ønsker det. Det kan være fint å forsøke å snakke med vennen din om det du opplever.

Kanskje kan du forsøke å være litt alene i noen friminutt der du oppsøker andre. Eller at dere to setter dere ned sammen med andre når det for eksempel er lunsj?

Dette er noe som kan gjøre at de andre i klassen tenker at du ønsker å bli bedre kjent.

Det kan være fint å snakke med rådgiver eller læreren din. Forklar situasjonen din og hva du kjenner på når du er på skolen. Læreren din kan tilrettelegge. Det kan for eksempel være å sette deg sammen med andre i grupper.

Dersom det finnes frivillige organisasjoner eller arbeid på skolen/fritiden kan dette være ok å bli med på. Mange ganger er det lettere å bli kjent med nye og starte en prat når man gjør noe felles.

Rådgiveren kan også gi deg svar på de spørsmålene du har rundt bytte av klasse.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.8.2022