Hvordan kan jeg bli kjent med nye i klassen?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint at du har et ønsk eom å bli kjent med noen nye. Det er en god start.

Det er selvsgat ikke godt å kjenne på at du blir engstelig og nervøs når du skal snakke foran fremmede eller være i gruppearbeid. Det er naturlig og normalt å kjenne på stress og nervøsitet i slike situasjoner.

Her kommer noen tips til hvordan du kan få det bedre:

• Forsøk å ikke unngå de situasjonene som du synes er vanskelige. Det er fordi det ikke vil hjelpe deg. Prøv heller å finne styrke til å tåle det som er vondt og tenke at dette kan faktisk gå veldig bra. Finn setninger som kan trygge deg når du kjenner at du blir nervøs.
• Våg å si hei, smile eller ta mer kontakt med neon andre i klassen. Det viser at du har lyst til å bli kjent og dette vil andre legge merke til.
• Hvis dere skal ha gruppearbeid så tenk at dette er en fin måte å bli litt bedre kjent med en ny i klassen. Det kan gi deg mer motivasjon til å ville jobbe i gruppe selv om det også er vanskelig.
• Ta initiativ til å spørre om å finne på noe i friminuttet eller til å gjøre skolearbeid sammen. Kanskje er det noen du jobber ok med som du kan gjøre lekser sammen med.
• Snakk gjerne med læreren din om det du opplever. Noen ganger er det godt å vite at noen andre vet. Det kan kjennes tryggere ut.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no