Hva kan hjelpe når jeg føler meg alene på skolen?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Det er ikke godt å oppleve at du gruer deg til skolestart og at du opplever at du ikke har noen venner.

Det er bra at du har forsøkt å si i fra. Prøv gjerne å snakke med noen voksne du stoler på igjen. Dette kan også være læreren din eller en annen som jobber på skolen.

Når elever ikke trives på skolen har skolen en plikt til å hjelpe. Dette står det også om i Opplæringsloven. Derfor er det viktig at du sier i fra på nytt. Selv om du opplevde at dette ikke hjalp kan det nytte å si i fra nok en gang. Ikke gi opp.

Når du snakker med skolen kan du også fortelle om hva som gjør at du ønsker å bytte klasse. Skolen skal lytte til deg. Det kan hjelpe å ha med foreldrene sine eller for eksempel helsesykepleier hvis du avtaler et møte med skolen.

Andre ganger kan det hjelpe å tenke at det finnes andre på skolen og i klassen din som du kan bli kjent med. Kanskje er det noen som trenger en venn eller som du kjenner litt og ønsker å bli bedre kjent med.

Våg å si hei og spørre om dere for eksempel skal finne på noe i friminuttet eller for eksempel gjøre skolearbeid sammen.

På fritiden kan det også hjelpe å være aktiv. Kanskje er det en fritidsaktivitet du kunne tenke deg å starte på. Dette er en måte å bli kjent med nye på også er det lettere å starte en prat når man gjør noe sammen.

Det kan også være nyttig å ta kontakt med en av dine tidligere venner. Ofte er det slik at det kan hjelpe å ta initiativ selv. Da viser du at du ønsker å ha kontakt og finne på noe.

Forsøk å stole på deg selv og tro på at du kan få et fint eller bedre år i tiende klasse. Når du tillater deg selv å tro på dette og samtidig finner positive tanker kan dette gjøre det lettere for deg å se det som er bra.

Lykke til.

Hilsen helsesykepleier, ung.no