Jeg blir mobbet og er redd, hva gjør jeg?

Hei jente 13 år! 

Dette er alvorlig og viktig at du forteller til noen. Først og fremst er det ikke lov å bli drapstruet eller at andre hjelper deg til å bli drept. Du bør snakke med politiet dersom du føler deg truet. 

Det er derfor viktig at du snakker med foreldrene dine en lærer eller helsesykepleier på skolen. De kan hjelpe deg til å kontakte politiet og fortelle om hva du opplever. Dere kan da ringe 02800. Der vil dere få hjelp til hvordan dere kan håndtere dette. 

• Har du snakket med noen om at du blir mobbet og at du ikke har det bra? Det vil hjelpe deg å fortelle dette videre. Du har også rett til å få det bedre på skolen og skolen har plikt til å hjelpe deg. Derfor må du forsøke å snakke med læreren din eller rektor. 
• Når du kjenner deg lei deg og ikke liker deg selv kan det faktisk hjelpe å snu tankene dine.
• Hva liker du for eksempel å gjøre? Er det noe du har fått skryt og ros for tidligere? Når kjenner du deg glad, eller hva får deg i godt humør? Forsøk å finne svaret på noen av disse spørsmålene. 
• Har du noen andre på skolen du kan være med? Er det noen du føler deg trygg på og som gjør deg godt? 
• Du kan også forsøke å snakke med venninnen som fortalte at hun skulle drepe deg for deg. Forsøk å fortell litt om hvordan du har det og at du er bekymret og redd.  

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier