Blir mobbet på skolen på grunn av vekten. Vil slanke seg.

Hei.

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dette høres ikke greit ut i det hele tatt. Sånn er det ingen som skal ha det. Du forteller at du blir mobbet på grunn av vekten din. Det er forferdelig leit å høre. Jeg skjønner veldig godt at det sårer deg.

Det å bli mobbet kan være traumatisk og sette dype spor. Derfor er det veldig viktig at du forteller det til en voksen sånn at noe kan gjøres. Når du blir mobbet på skolen, så skal du vite at det er skolens ansvar at du har det bra når du er på skolen. Da må de få vite om mobbingen slik at de kan ta tak i det og hjelpe deg sånn at du får det bedre. Snakk med psykologen din om mobbing og snakk også med helsesykepleier på skolen din, en lærer som du stoler på og dine foreldre.

Når du sier fra om mobbing har skolen 5 dager på seg til å lage en plan for å få slutt på mobbingen. Hvis de ikke setter igang tiltak kan du og foreldrene dine melde inn mobbingen til statsforvalteren. Statsforvalteren ber da skolen sette iverk tiltak og sørger for at det skjer. Synes du det er vanskelig å si fra til skolen selv, er det lurt å fortelle til foreldrene dine slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Skriv gjerne ned hva du opplever og hva du utsettes for. Jo mer konkret du klarer å være jo lettere vil det være å hjelpe deg. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også få hjelp av Elev-, lærling og mobbeombudene (ELMO), og Barneombudet.

Løsningen for deg å både få hjelp til å sette en stopper for mobbing og fortsette å snakke med psykologen din om dine vanskelige tanker og følelser knyttet til mat, kropp og vekt.

Du er dessverre ikke den eneste ungdommen som sender oss spørsmål om hvordan slanke seg og som har mange negative tanker om egen kropp. Mange ungdommer synes det er vanskelig å forholde seg til alle forandringene som skjer i puberteten. Dessuten må ungdommer i dag også forholde seg til sosiale medier. På sosiale medier er det mange som har tanker om hva som er "perfekt" og bra nok. Det skaper stor usikkerhet i forhold til om man har bra nok kropp. Alle mennesker har ulik kropp, og ingen kan si hva slags kropp som er den perfekte kroppen.

Jeg kan dessverre ikke si hva du kan gjøre for å slanke deg. Det er fordi jeg ikke vet noe om hvor mye du veier og hvor høy du er. Har du en normal vekt skal du ikke slanke deg. Om du er overvektig trenger du hjelp og veiledning fra voksne for å gå ned i vekt, det skal du ikke gjøre alene. Men det kan psykologen din hjelpe deg med. Det er jeg helt sikker på!

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no