Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere og har jeg en normal vekt?

Gutt, 13

Hei, jeg liker ikke kroppen min i det hele tatt, på flere måter, en er at jeg er tjukk eller kanskje litt mere chubby men jeg føler at jeg er tjukk og jeg vill ikke være sånn, jeg er 161cm og veier 53kg men magen min er stor og jeg har kjempe store bein, jeg er også trans og kroppen min hjelper ikke når jeg prøver å se ut som en gutt, jeg forstår ikke hvorfor jeg er så tjukk, alt sier at jeg veier normalt for min høyde men det er openbart at kroppen min ikke er enig, jeg har også store hofter og alle bukser der forferdelige ut og ofte passer ikke jakker rundt hoftene mine fordi beina og hoftene er så store, det er så stygt og jeg bare ønsket at jeg var tynn jeg forstår ikke hvorfor jeg måtte bli sånn, tvilling broren min er tynn som en pinne selv om alt han spiser er godteri hele tiden, hva kan jeg gjøre for å bli tynnere og er dette en normal vekt

Svar

Hei

Takk for spørsmålet ditt til Ung.no

Trist å høre at du ikke liker kroppen din og at du er så streng mot deg selv. Først vi jeg si til deg at du har en normal vekt. Du er ikke tjukk!

Kroppsfasongen er ulik fra person til person, og den ulik mellom kjønnene.

Ung.no gir ikke generelle tips til slanking for personer med normal vekt, fordi det er viktig å unngå vekttap når vekten er sunn.

Fokus for de som har en sunn vekt, og som ønsker å bli slankere, er å kombinere regelmessig, sunn og variert mat med fysisk aktivitet for å bygge muskler, som kan redusere fettprosenten uten å påvirke vekten negativt. Jeg legger ved noen artikler om dette under svaret her.

Ettersom du har en helt normal vekt og ikke er tjukk så er dette noe du føler og synes selv. Det virker som du sliter med selvtillit og selvfølelse. I tillegg så sliter du kanskje med spørsmål som er knyttet til at du er trans og at du føler at kroppen ikke passer inn.

Dette er viktige spørsmål og følelser for deg og jeg anbefaler deg at du tar alt dette videre til helsepersonell. Så du får en en person som kan gi deg informasjonen du trenger, støtte og styrke deg. Jeg håper at du vil oppsøke helsesykepleier på skolen din eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Legger også ved noen forslag hjelpetjenester du kan benytte deg av.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 28.8.2025