Sliter med noe som kan minne om en spiseforstyrrelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men mye av det du beskriver å sliter med kan minne om en spiseforstyrrelse. I hvert fall en spiseforstyrrelse under utvikling, og det er derfor veldig viktig at du snakker med noen om det du sliter med i forhold til mat, kropp og vekt slik at det du sliter med i dag ikke får mulighet til å utvikle seg til det verre for deg.

Når man sliter med en spiseforstyrrelse sliter man gjerne med mange vanskelige tanker og følelser om seg selv og man sliter med forholdet til mat, kropp og vekt. Man forsøker å slanke seg, spise mindre, trene mer og mange forsøker også å kaste opp maten. Du spiser lite og det tror jeg kan ha den funksjonen for deg at det gir deg noe å fokusere på, slankingen, og da holder det vekk alle de vanskelige tankene, følelsene og minnene du sliter med fra både mobbingen og det du har vært utsatt for (PTSD). Problemet er imidlertid at det ikke hjelper, det tar ikke bort de vanskelige tankene og følelsene, og så risikerer du i tillegg å utvikle en spiseforstyrrelse, som er en alvorlig psykisk lidelse.

Det jeg derfor råder deg til å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med i forhold til mat kropp og vekt. Snakk med dine foreldre, med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og mer med din behandler på BUP. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper/linker som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker om følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no