Jeg har slitt veldig i det siste etter at det ble slutt med kjæresten.

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vondt etter at det ble slutt med kjæresten din og at det fortsatt er en del av deg som savner han. Det kan være ganske forvirrende men slettes ikke uvanlig! Det er fint at du kan fortelle til oss hvordan du egentlig har det!

Kjærlighetssorg er krevende og det er vondt. En del av deg kan savne og en annen del av deg kan syns det er godt at det er over. Det høres jo ut som du har blitt sviktet grovt og at han ikke har vært grei mot deg. Dette kan gjøre oss ekstra sårbare. Det er ikke din skyld!

Kanskje kjæresten din ikke var klar for et forhold? Det kan være mange årsaker til at man bedrar men ut fra hva du beskriver så handler nok dette mer om han enn om deg.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen. Det høres ut som du er i kontakt med det som er vondt når du er hos faren din. Kan du snakke med han om hva du opplever og hvordan du har det?

Ved å snakke om det og sette ord på det så vi du føle deg mindre alene og jeg vil også anta at du vil komme mer i kontakt med den delen av deg som sier deg at det var riktig at forholdet tok slutt. Du fortjener å bli behandlet mye bedre enn det!

Når tvilen kommer er det godt å dele sine tanker med noen!

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det nå. Kjærlighetssorg går over men det kan ta litt tid. Det er viktig å minne seg selv på - at det blir bedre!

Du trenger ikke ta piller eller gjøre deg noe mer vondt enn du allerede har! Forsøk og gjør noe hyggelig mot deg selv og søk støtte og trøst hos de du har rundt deg. Det kan være til god hjelp slik at du kommer deg igjen!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier