Jeg opplever angst, hvordan kan jeg få hjelp?

Jente, 17

Hei, har i det siste slitt psykisk med angst, depresjon, og har i det siste kommet i konflikt med vennene mine. Jeg tør ikke si noe til mamma slik at jeg kan få hjelp, og jeg vet ikke selv hvem fastlegen min er, så kan ikke kontakte henne heller. Hva bør jeg gjøre? Ønsker selv å få hjelp, men føler at mamma ikke forstår meg. Jeg fortalte henne en gang at jeg tror jeg har angst, og hun sa at det ikke var så ille at jeg trengte å gå til lege for å bli henvist til bup slik jeg ville. Derfor tør jeg ikke si noe:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år!

Det er flere muligheter å få hjelp på.

Kan du forsøke å snakke med helsesykepleier på skolen. Her kan du fortelle om at du opplever deg deprimert og engstelig. Helsesykepleier på skolen har ofte en god oversikt over hvilke hjelp som finnes i kommunen du bor i.
Vet du hvilket legekontor du har fastlegen din på? Dersom du kjenner navnet på legekontoret kan du gå inn på nettsiden eller ringe til kontoret og høre hvem av legene som er din fastlege.
Når du er over 16 år er du myndig innenfor helse. Det betyr at du kan oppsøke helse uten at foreldrene din vet om dette, eller trenger å få informasjon. Forsøk å gå inn på denne nettsiden for å finne din fastlege: https://helsenorge.no/behandlere/bytte-av-fastlege
Jeg vil oppfordre deg til å forsøke å fortelle mamma en gang til hvordan du har det. Mammaen din har foreldreansvar frem til du er 18 år og ansvar for at du får den hjelpen du trenger når du ikke har det bra.
Har du noen andre i familien din eller noen du stoler på som du kunne tenke deg å snakke med?
Det er også mulig å ringe Mental helse sin hjelpetelefon på telefonnummer: 116 123. Hit kan du ringe hele døgnet.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.4.2019

Oppdatert: 29.4.2019