Er det noen andre jeg kan få hjelp fra?

Jente, 15

heii. jeg tror jeg har klart å innse at jeg trenger hjelp, men jeg vet ikke hvordan jeg skal få det siden jeg har en del angst så jeg tør ikke å snakke med noen, eller fortelle noe til foreldrene mine, har ikke godt forhold med dem uansett. jeg tror jeg har en spiseforstyrrelse. har slitt med mat i flere år, og den siste måneden ble jeg mye bedre, men jeg har havnet tilbake i gamle vaner med sulting, overspising og å kaste opp etter jeg har spist. jeg har lenge slitt med andre ting som depresjon, angst, sorg og psykisk vold hjemme, men i hvertfall det siste halvåret har det gått litt bort siden mat og sånn har tatt over så mye av tankene mine. jeg er redd for at hvis jeg blir bedre med mat så vil alt det andre bli en større del av livet igjen. hvor kan jeg få hjelp for alt samtidig? jeg tør virkelig ikke å snakke med foreldrene mine, helsesøster, lærere og def ikke legen. har hørt om helsestasjon, men pga sosial angst tør jeg ikke det heller. er det noen andre jeg kan få hjelp fra? (:

Svar

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver og det høres veldig viktig ut at du får hjelp for alt dette som du strever så mye med.

Det er utfordrende å skulle få hjelp når angsten begrenser deg i å ta kontakt. Kanskje det kunne vært en ide å ringe Helsestasjon for ungdom og fortelle de noe slik at de vet litt om situasjonen din før du kommer? Evt. kan du skrive ned det du ønsker at de skal vite og ta med deg dette til første timen der. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan hjelpe deg godt med alt dette.

Jeg ser du skriver at du har hatt det vanskelig hjemme og vært utsatt for psykisk vold. Jeg tenker også at det kan være lurt at du ringer alarmtelefonen for barn og unge der dere kan snakke litt om hva som kan være godt for deg fremover. Da kan nå de på telefon 116 111.

Det er veldig viktig at du kontakter noen som kan hjelpe deg med dette nå slik at det ikke vokser seg enda større. Da blir det enda vanskeligere å gjøre noe med.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 5.8.2025