Spørsmål og svar

Kan jeg få hjelp uten at foreldrene finner ut av at jeg selvskader?

Jente, 13

Jeg har det egentlig ganske bra men jeg kutter meg selv. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjør det engang det er så unødvendig av meg. Men jeg klarer ikke å stoppe. Og jeg tør ikke å si at jeg gjør det til helsesøster eller foreldrene mine men jeg vet jeg ikke klarer å stoppe alene. Jeg har slitt siden 2022 og en av tingene jeg har mest lyst til er å stoppe å kutte. Er det en måte å få hjelp/psykolog uten at foreldrene mine finner ut at jeg holder på med selvskading

Svar

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Den beste hjelpen mot selvskading er å starte å snakke med noen om hvordan du føler deg. Jeg vil derfor på det sterkeste anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om dette. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Helsepersonell har i utgangspunktet taushetsplikt, det vil si at de ikke kan gi videre opplysninger om deg til andre feks. foreldrene dine uten at du samtykker til det.

Dersom den du snakker med blir alvorlig bekymret for deg har han/hun likevel plikt til å melde fra. Vedkommende vil i såfall informere deg om at han snakker med foreldrene dine og hva han vil si til dem.

Selvskading er alvorlig, men det er vanskelig for meg å vurdere om den du snakker med vil bli alvorlig bekymret for deg. Jeg vil råde deg til å spørre vedkommende din hva h*n tenker om dette i starten av samtalen. Vær tydelig på ønsket ditt om at du ikke vil at foreldrene dine skal vite noe enda. Det viktigste er at du får fortalt og får hjelp til å sette ord på det som er vanskelig for deg.

Jeg synes uansett det er flott at du starter med å fortelle dette til noen- det er et stort steg i riktig retning for å få det bedre!

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 24.3.2025