Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger!
Jente, 14
Trenger hjelp. Jeg har det ikke så bra for tiden, jeg tenker ikke bra om meg selv og har negative tanker om meg selv og kroppen min. Hater meg selv helt å vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg vil bare bli borte å aldri våkne lenger men jeg vil ikke dra fra de jeg er gla i heller. Jeg har dårlige tanker om kroppen min å mat, å tenker på kroppspress ofte. Jeg har nylig skadet meg selv fordi jeg føler det er den eneste løsningen selv om det ikke er det. Jeg har skrevet litt anonymt på en chat som er ment for å hjelpe folk litt, jeg forteller blant annet at jeg ønsker å snakke med helsesykepleier/miljøterapauten på skolen men at jeg ikke tør. Jeg ønsker ikke å snakke med foreldren mine først om hvordan jeg egentlig har det, de eneste jeg har snakket med er noen venner og den nett siden, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, tips?
Svar
Hei,
Så vondt å høre at du har det så vanskelig.
Du reflekterer godt over situasjonen din og jeg blir så glad for å lese at du ønsker å snakke med noen om dette. Jeg forstår godt at terskelen for å skulle ta dette steget er høy og at du opplever at du ikke tør.
Noen ganger kan det være enklere å oppsøke en person som ikke er knyttet til skolen. Kunne det vært enklere for deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom? Der jobber det både helsesykepleiere, psykologer og leger. Du kan bare møte opp på kontoret eller så kan du ringe dit på forhånd. For noen så er det da hjelpsomt å skrive ned det de ønsker å formidle. Evt. kan du vise vedkommende det du har skrevet her og svaret mitt.
Det er så viktig at du får noen å snakke med. Slik at dette ikke vokser seg større og vanskeligere enn hva det hadde trengt å være!
Jeg sender deg mange gode tanker.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 12.11.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål