Blir helt gal av situasjonen min, men vil ikke ha hjelp.

Jente, 17

heisann, jeg har hatt problemer med psykisk helse i flere år nå, det har stadig gått opp og ned og jeg har hatt depresjon. jeg har aldri snakket med noen (som psykolog) før nå, etter at jeg forsøkte å skade meg selv. har selvmordstanker hver eneste dag men varierer alltid hvor sterke de er. selv om de ikke er så sterk en dag så er de der alltid. jeg føler at jeg ikke klare å kontrollere mine egne tanker lenger og det er som om noen har tatt over tankene mine, det skremmer meg litt. har veldig ofte humørsvinger som er intense, og endrer seg på kun noen timer eller minutter. når jeg blir sint så blir jeg veldig sint og da fører det til selvskading. føler jeg blir gal. jeg kan bli paranoid å føler alltid at det står noen bak meg og ser for meg at det er et lang vesen bak meg som skal spise meg. jeg sliter med å skjønne hva virkeligheten er at ting ikke er ekte og andre folk er illusjoner, jeg blir gal av dette men samtidig ønsker jeg ikke å få hjelp å ha det bedre, hvorfor tenker jeg sånn

Svar

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver og opptatt av at du må få hjelp, slik at du kan finne mer ut av det du strever med og få det bedre.

Det er flere som beskriver det du sier med at de blir helt fortvilet over situasjonen sin samtidig som de ikke ønsker hjelp. Kanskje en forklaring kan være at man er redd ikke hjelpen vil hjelpe, eller at man vet at det blir en stor jobb og kan kjenne at det blir vanskelig å skulle åpne seg og ta tak i alt dette. Samtidig er det helt åpenbart at du har behov for hjelp nå. Du kan ikke fortsette å gå rundt å ha det sånn som dette.

Jeg vil anbefale deg å ringe TIPS på telefon 51515959. TIPS-telefonen er en tjeneste du kan ringe dersom du lurer på om du selv eller noen du kjenner kan ha – eller står i fare for å utvikle – en psykose. Telefonen er betjent mellom kl. 08:00 og 15:00 alle hverdager. Når du ringer får du snakke med en psykiatrisk sykepleier med erfaring og mye kunnskap om psykose, og om behandlingstilbud for alle typer psykiske lidelser og problemer. Fortell vedkommende hvilke symptomer du har og hvor lenge du har hatt det sånn. Her vil du få god hjelp til å sortere litt og hva som vil være lurt videre.

Ved påtrengende tanker om å ta ditt eget liv ringer du legevakten på 116 117 og ved behov for akutt hjelp ringer medisinsk nødhjelp på 113.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 14.3.2025