Jeg får ikke den hjelpen jeg trenger og trenger noen tips

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Det krever mye å be om hjelp når man har det vondt og da kjennes det helt sikkert veldig tungt at man opplever å ikke bli tatt på alvor og henvist videre.

Har du snakket med foreldrene dine om dette slik at de er med inn i timen hos fastlegen? Det kan være godt å ta med noen man kjenner godt og har tillit til. Kanskje de kan snakke på vegne av deg slik at du slipper å fortelle så mye selv? I og med at du er under 16 år så må de også samtykke til en eventuell henvisning til BUP. Et alternativ er at du skriver ned det du ønsker å si og gir det til fastlegen din. Det er mange som opplever at man rett og slett mister evnen til å forklare seg og gi gode beskrivelser av hvordan man har det når man må og sitter ansikt- til-ansikt med vedkommende. Da kan det være godt å bare levere et brev med alt man ønsker å si. Evt. Kan du vise fastlegen din det du har skrevet her samt svaret mitt.

Håper du finner en måte å formidle til fastlegen din hvor vanskelig du har det og at du trenger hjelp. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog