Vil folk skjønne at jeg selvskader når jeg klorer meg på hendene?

Jente, 15

Jeg sliter veldig psykisk og er dypt deprimert. Har jevnlige samtaler med læreren min, noe jeg synes er veldig godt.Han er den eneste jeg stoler på, og jeg kan si alt til han. For et par uker siden sendte han meg til helsesøster, sånn at jeg også kunne snakke med henne i tillegg til han. Jeg tenker ekstremt mye på selvmord, og jeg har helt ærlig så jævlig lyst til å bare forsvinne. Jeg bare vil ikke leve mer. Jeg er trist absolutt hele tiden, ingenting gjør meg glad, og jeg ser ingen vits med livet. Jeg blir bare dårligere og dårligere for hver dag som går. Jeg har nå nylig begynt å skade meg selv tror jeg. Har begynt å klore meg selv til blods på hendene, og de blir derfor veldig tørre og røde og ekle, med mye sår. Men jeg har aldri før hørt at å klore seg på hendene er noe man gjør.Er det normalt å klore seg selv på hendene? Jeg klorer meg også litt på underarmene. Men, vil folk skjønne at jeg selvskader, eller tror de bare at hendene er tørre pga kulde el? Jeg klarer snart ikke mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 15 år!

Det høres ut som du har det vanskelig og har hatt det over tid.

Høres godt ut å ha en lærer som du stoler sånn på og som er så god for deg. Det er nok også lurt å snakke med helsesøster slik som du forteller at du gjør. Helsesøster er vant til å snakke med andre i lignende situasjoner om vanskelige ting og har helt sikkert noen gode råd på veien.

Det høres ut som at du klorer deg for å regulere følelsene dine. Det er gjerne slik at man forsøker å "flytte smerten" - dette vil kanskje fungere på kort sikt men ikke på lang sikt. Det er viktig at du får hjelp med de underliggende vanskene slik at selvskading/kloring ikke blir et alternativ på samme måte.

Det er ikke så godt å si om de rundt deg vil tenke at du selvskader deg eller heller tro at hendene er tørre. Det kommer nok litt an på hvordan det ser ut og er sikkert litt forskjellig fra person til person hvordan de tolker det. Så det kan jeg ikke svare på. Men det som er sikkert er at andre ofte har nok med seg selv og ikke legger merke til hendene dine på samme måte som du gjør. Så det kan godt hende ingen sier eller gjør noe.

Jeg håper at du kjenner at det snart går bedre med deg og at du får hjelp til å komme deg ut av det du strever med. Det kan godt hende du på sikt vil trenge en henvisning til BUP/psykolog dersom du er veldig nedstemt og selvskader deg. Dette kan du snakke med helsesykepleier/helsesøster om!

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 11.4.2022