Sliter med å godta meg selv som introvert!

Hei

Vi mennesker er ulike. Noen er bråkete og aktive og andre mer stille. Noen er utadvendt og andre mer innadvendt. Det er bare sånn vi er skapt, men man kan trene på å snakke og utvikle sosiale ferdigheter. Du kan lese mer om det i artikkelen her og her.

Det er normalt å være introvert, men det er ikke bra hvis man utvikler plager som sosial angst. Du skriver at du sliter med det! Dette du sliter med handler mye om selvfølelsen din som er måten du kjenner deg selv på, hvem du er og hva du står for. Selvfølelsen skapes i møtet med andre mennesker og det er der du ønsker tips til å bli mer utadvendt.

Hvis du klarer å snu hvordan du tenker om deg selv vil du kunne bli mer utadvendt. Et tips der er å fokusere på alt det positive du har i deg, det er jeg sikker på er mange ting. Jobbe med å tro på deg selv. Kanskje noen av dine nærmeste kan hjelpe deg med å finne de fine og positive sidene dine. Spør familien din!

Jeg vil også råde deg å fullføre dine tanker om å gå til psykolog. Ved noen helsestasjoner for ungdom (HFU) har de psykolog og fastlegen kan henvise deg til en. Det kan være lang ventetid, så det et lurt å gjøre det snart.

En psykolog vil ikke forvente at du skal være flink til å prate for deg. Det er viktig at henvisningsårsak, altså de tingene du plages med kommer med. At du sliter med å godta deg selv, selvfølelse, at det er vanskelig sosialt og at du kjenner på sosial angst er viktige ting å ta med.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no