Det er ingen hjelp å få, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig trist å høre at du har det vanskelig. Når man har det vanskelig kan man kjenne på en håpløshet, som om ingenting nytter eller vil bli bedre. Man kan kjenne seg alene om å ha det slik.

Jeg vil si til deg at du ikke er alene om å ha det vanskelig! Du har nok mennesker rundt deg som er glad i deg og som ønsker at du skal ha det bra. Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

Å snakke om det gjør at vi ikke føler oss alene om det vonde. Vi kan dra nytte av andres perspektiver, samt få råd til hva vi bør gjøre videre.

Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, selv om det er vanskelig. Dersom du synes det er vanskelig å vite hvordan snakke om det ansikt til ansikt kan du også vise det du har skrevet til oss her. Noen kan oppleve det enklere å formidle tanker og følelser via tekst.

Du kan også snakke med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor.

Gjør noe godt for deg selv hver dag! Kanskje har du noe du trives ekstra godt med å gjøre?

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no